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Vivofit2を買ってみました。

席から立ち上がるように促す機能付きの万歩計。データも集計してくれる。
着け心地はいいし、軽い。時計の役割も果たす。50mまでの防水でお風呂も大丈夫。
Garmin Connectでサイクルコンピューターのデータを合算してくれる。
ロードバイクに乗っていて、ガーミンを使っている人ならさらに楽しめるかも。
ＡＮＡショッピング　ANAのマイルがたまる A-style
長時間座ってる人は、寿命が縮まる可能性がある
"（ＣＮＮ） 長時間のデスクワークや車の運転など座っている時間が長い生活を続けると、心血管系の疾患や糖尿病などを発症するリスクが高まり、寿命が縮まる可能性がある――。そんな調査結果がこのほど米内科学会誌に発表された。"

こんな記事をネットで見かけました。自分は運動しているから大丈夫！と思っていましたが、どうやらそうでもないらしい。運動量を増やすよりも座りっぱなしになるのをやめたほうが、身体にはいいようです。


自分の生活を振り返ってみると・・・
１．４〜6時の間に起床。
２．ダンベル体操を１〜２時間ぐらいする。
３．サイクリングを１時間ぐらいを目安に走る。
４．９時始業。
５．お昼を食べに自転車に乗る。
６．17〜18時終業。場合によっては21時とか・・・
７．気が向けばサイクリングをしたりしなかったり。
８．お酒を飲みに行ったり行かなかったり。
９．２１時〜23時に就寝。

自分では健康的な生活をしているつもりなんだけどね。


定期的に立つようにお知らせをしてくれる。

赤い矢印が、座りっぱなしだと伸びてきてピピッと控えめな音で教えてくれる。

１時間に１回席を立って歩くぐらいならばキッチンタイマーや砂時計でもいいのだけれど、仕事が忙しいときはいちいち、セットするのは忘れてしまうし、そもそも面倒だから自動なのが便利です。

ライフトラックで何を見ているのか？

Garmin Connectにデータをアップロードするとこんな画面を見ることが出来ます。
edge810Jと連動させて毎日の消費カロリーを知ることもできます。
睡眠中も寝返りを打ったとかがわかるのもわかります。

Vivofit2の付属品など

箱から出してみたら説明書類とANT+のUSB、スモールサイズのリストバンドが入っていました。


私の腕周りは19cm前後なのですが、デフォルトで着いているバンドＬでちょうど良かったです。


同じ位置でバンドを止めて反対側から見るとこんな感じ。
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